Ide Sarapan Sederhana dan Sehat untuk Orang Sibuk

Apakah Anda melewatkan sarapan di pagi hari karena Anda sibuk?

Ketika Anda merasa kewalahan dengan jadwal Anda, dan Anda terus-menerus membalap dari satu perjanjian ke pertemuan berikutnya, ini adalah keputusan yang sangat populer untuk melewatkan sarapan sepenuhnya. Pagi hari benar-benar bisa menjadi balapan yang kami rasakan seperti kami terus kehilangan, jadi saya mengerti alasan di balik perasaan seperti tidak ada waktu untuk sarapan.

Setelah semua, ketika Anda sudah berlarian dalam perlombaan melawan waktu, sepertinya mustahil untuk menemukan kesempatan untuk duduk untuk sarapan, di atas segalanya.

Saya pernah ke sana juga. Kita semua pernah ada di sana. Saya sudah pasti merasakan kebingungan dan frustrasi Anda. Aku yakin ibumu memberitahumu bahwa sarapan adalah makanan paling penting hari ini, tetapi jika kamu membutuhkan pengingat lain … saatnya untuk berhenti melewatkan sarapan!

Makan sarapan membantu meningkatkan konsentrasi, memori dan bahkan membantu meningkatkan mood Anda. Menemukan sarapan sederhana yang sehat yang bekerja untuk jadwal sibuk Anda cukup mudah, dan saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana – jadi tidak ada lagi alasan untuk melewatkan sarapan.

Tapi sungguh – ini sangat penting untuk menemukan waktu untuk sarapan. Anda hanya pergi sepanjang malam tanpa makan, dan Anda perlu mengisi bahan bakar untuk hari ke depan. Sarapan adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik sepanjang hari.

Berikut adalah beberapa ide sarapan sehat dan sederhana favorit saya yang sangat cocok dengan jadwal sibuk …

Bersulang dengan alpukat dan telur. Sarapan ini rasanya enak dan bisa dibuat dalam beberapa menit. Alpukat penuh dengan lemak sehat, dan telur memberi Anda beberapa protein yang Anda butuhkan untuk mengisi tubuh Anda dengan baik untuk hari itu.

Parfait buah, kacang dan yoghurt. Ada yogurt berbasis tanaman lezat di luar sana yang harus Anda coba jika Anda belum – cari merek lokal di daerah Anda. Anda cukup melapisi beberapa yogurt, kacang, buah, selai kacang dan madu untuk menciptakan sarapan lezat yang penuh dengan lemak sehat, vitamin, dan mineral.

Sarapan pagi mini-muffin. Bila Anda benar-benar tidak punya waktu di pagi hari, persiapkan hal-hal ini terlebih dahulu dan bahkan bawa bersama Anda. Cukup kocok telur, bayam, sayuran lain yang Anda inginkan ke dalam kaleng muffin, panggang ini dengan suhu 350 derajat selama 15-20 menit, dan mereka siap untuk pergi.

Semalam chia. Campur oat, biji chia, madu dan beberapa susu kacang ke dalam botol dan kemudian biarkan semalam di lemari es. Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain yang Anda inginkan untuk membuatnya sesuai dengan selera Anda, seperti bubuk coklat, blueberry atau selai kacang.

Jangan terlalu mempersulitnya – itulah yang menyebabkan rasa kewalahan yang menahan Anda dari makan sarapan setiap hari. Dapatkan nutrisi sehat Anda ke dalam diri Anda sehingga Anda merasa hebat sepanjang hari.

Ide Bisnis Pelajar yang Bisa Anda Sesuaikan dengan Jadwal SMU Anda yang Sibuk

Banyak pengusaha tidak menunggu untuk menyelesaikan sekolah untuk memulai bisnis pertama mereka, dan sebagai mahasiswa tidak ada yang menghentikan Anda memulai bisnis sendiri saat di sekolah menengah. Ide-ide bisnis siswa terbaik yang dapat Anda muat di jadwal sekolah menengah Anda yang sibuk sering kali melibatkan mereka yang melibatkan internet dan meminimalkan biaya awal.

Afiliasi Pemasaran

Adalah mungkin untuk membuat penghasilan penuh waktu dari sukses mempromosikan produk afiliasi, tetapi sebagai siswa Anda mungkin ingin mempertahankan paruh waktu ini sehingga tidak mempengaruhi studi Anda. Sebagai siswa sekolah menengah Anda mungkin sangat menyadari apa yang ada di suatu titik waktu tertentu, dan dapat memanfaatkan pengetahuan itu untuk membuat situs web yang mempromosikan produk-produk panas kepada orang dewasa atau kepada siswa yang menebang. Membuat dan memelihara situs web Anda sendiri juga akan memberi Anda beberapa wawasan tentang keterampilan TI yang selalu berguna dan keamanan online, sifat-sifat yang diterima oleh banyak calon majikan.

Manfaat: Ini adalah penghasilan pasif, sehingga Anda dapat melakukan sebagian besar pekerjaan Anda selama liburan dan membiarkan situs web Anda berjalan secara otomatis ketika Anda sibuk dengan ujian.

Penulisan Online

Banyak blogger terkenal sebenarnya adalah orang-orang muda, dan salah satu alasannya adalah mungkin bahwa tren mode dan teknologi baru sering kali dianut oleh siswa sekolah menengah lebih cepat daripada oleh orang lain. Jika Anda suka menulis, Anda dapat memonetisasi blog menggunakan produk afiliasi atau Iklan Google, menulis ulasan berbayar, atau bahkan membuat saluran YouTube dengan video Anda. Jika Anda tertarik untuk mempelajari Jurnalisme atau Komunikasi, memiliki blog yang aktif dapat menunjukkan perguruan tinggi potensial bahwa Anda memiliki keterampilan untuk menjadi komunikator yang hebat, bahkan jika Anda masih di sekolah menengah.

Manfaat: Anda dapat mengelola tulisan Anda dan beristirahat sejenak ketika Anda sibuk, atau menulis posting Anda sebelumnya dan menjadwalkannya ketika Anda merasa lebih kreatif.

Bimbingan Belajar

Jika Anda seorang siswa yang baik Anda mungkin ingin memanfaatkan itu dan menawarkan les untuk siswa yang lebih muda yang membutuhkan tangan dengan studi mereka. Banyak orang tua akan senang membayar sejumlah besar uang untuk membantu anak-anak mereka meningkatkan hasil ujian mereka, dan jika Anda pandai mengatur dan mengajar, Anda dapat membuat jumlah yang rapi dari ini. Jika Anda ingin membawa bimbingan belajar ke tingkat berikutnya, pertimbangkan untuk memulai bisnis bimbingan lokal, di mana Anda berhubungan dengan orang tua dan pembimbing potensial, dan minta bantuan sekolah Anda untuk mempromosikan layanan ini. Banyak sekolah dipengaruhi oleh bagaimana siswa mereka melakukan ujian kritis, jadi jika Anda dapat mengatur jaringan calon tutor, mereka dapat merekomendasikan kepada orang tua Anda dapat memperoleh banyak promosi gratis.

Manfaat: Ini akan membantu orang-orang Anda dan keterampilan organisasi, serta menunjukkan kemampuan komunikatif Anda. Dan orang tua Anda akan menyukai pekerjaan ini.

Jadwal Penitipan Anak – Ide untuk Liburan dan Jadwal Penitipan Musim Panas

Jadwal penitipan anak sering mempertimbangkan hari-hari non-sekolah seperti akhir pekan 3 hari, istirahat ucapan syukur, liburan musim semi, liburan musim dingin, liburan khusus dan istirahat musim panas. Adalah hal yang umum bagi orang tua yang bercerai untuk memisahkan hari-hari non-sekolah anak-anak kecil bahkan dalam situasi di mana orang tua tidak memiliki hak asuh fisik bersama dan tidak berbagi hak asuh atas dasar kesetaraan selama tahun sekolah. Dalam kasus di mana ada orang tua kustodian dan tidak berkepentingan, berbagi liburan dan istirahat atau hari-hari non-sekolah memungkinkan kedua orang tua untuk memiliki hubungan yang bermakna dengan kontak yang sering dan berkesinambungan dengan anak-anak mereka meskipun orang tua bercerai dan mungkin tidak lagi hidup dekat satu sama lain lainnya.

Ada banyak jadwal pengasuhan anak-anak liburan dan musim panas yang berbeda yang dapat diimplementasikan yang memungkinkan anak kecil untuk menghabiskan jumlah waktu yang sama dengan setiap orang tua. Setiap situasi unik sehingga liburan terbaik dan rencana pengasuhan musim panas untuk satu keluarga mungkin bukan yang terbaik untuk keluarga lain. Jadwal custody liburan dan musim panas harus mencerminkan apa yang terbaik untuk anak-anak dan biasanya akan mempertimbangkan banyak faktor termasuk tetapi tidak terbatas pada usia anak-anak, hubungan anak kecil dengan setiap orang tua, jadwal kerja, jarak antara rumah orang tua dan banyak lagi. Artikel ini memberikan contoh jadwal penitipan anak untuk liburan dan musim panas yang dapat dimodifikasi sesuai dengan situasi Anda dan apa yang akan menjadi yang terbaik untuk anak-anak Anda.

Jadwal Istirahat Musim Panas 50/50

Sudah umum bagi orang tua untuk berbagi waktu dengan anak-anak mereka selama liburan musim panas. Liburan musim panas biasanya merupakan jeda terpanjang selama satu tahun sekolah. Liburan sekolah biasanya 5-8 minggu atau 2-3 bulan antara bulan Mei dan September. Selama liburan musim panas, orang tua dapat bergantian berminggu-minggu, bergantian setiap dua minggu, atau melanjutkan dengan jadwal rutin dan menambahkan blok waktu yang lebih besar untuk periode liburan dengan masing-masing orang tua.

Jadwal Liburan 50/50

Ini juga umum bagi orang tua untuk berbagi waktu dengan anak-anak mereka pada hari libur. Jadwal liburan umum adalah di mana salah satu orang tua memiliki anak dalam tahun genap dan orang tua lainnya memiliki anak dalam tahun-tahun ganjil untuk liburan tertentu. Beberapa hari libur seperti Perayaan Thanksgiving, Liburan Musim Dingin atau Liburan Natal, Liburan Musim Semi dapat dibagi dua setiap tahun atau tahun alternatif antara orang tua. Ini tergantung pada keluarga dan apa yang terbaik untuk dinamika anak dan keluarga.

Hari Istimewa Lainnya

Meskipun pengadilan sering memberikan pedoman pengasuhan yang menjelaskan hari-hari biasa atau hari libur yang diamati, tidak ada standar yang ditetapkan karena setiap keluarga dapat merayakan hari libur yang berbeda atau memiliki hari-hari khusus yang mereka amati. Orangtua dapat menjadi kreatif dan memasukkan hari apa pun yang mereka sepakati bersama seperti ulang tahun orang tua, ulang tahun anak, Halloween, 4 Juli, dll.

Dengan sedikit pemikiran dan kreativitas seseorang dapat datang dengan jadwal tahanan anak yang membagi rata hari libur, hari-hari khusus, musim panas dan hari-hari non-sekolah di antara orang tua sehingga anak kecil dapat menghabiskan waktu yang sama dengan setiap orang tua. Setiap keluarga adalah unik sehingga jenis rencana pengasuhan dipilih dan bagaimana anak menghabiskan waktu dengan masing-masing orang tua dapat bervariasi antara rumah tetapi pada akhirnya harus mencerminkan apa yang terbaik untuk anak-anak dan mendukung dan mendorong hubungan yang sehat dan penuh kasih dengan kedua orang tua.

2010 Pelatih Tahanan Anak. Seluruh hak cipta.