Kriket: Tur Pakistan ke Australia (Abstraksi):

[ad_1]

Australia adalah juara dunia saat ini dalam satu hari internasional dan juga memimpin tim uji dunia. Baru-baru ini Australia memainkan India dan Selandia Baru dan memenangkan kedua seri Komprehensif dan sekarang bermain Selandia Baru dalam satu hari internasional.

Tim Pakistan di sisi lain adalah peringkat di tengah peringkat tes dunia dan sebagian besar pemain di dalamnya baru dan muda dan karena itu mereka memiliki lebih sedikit pengalaman dibandingkan dengan Australia dan harus bekerja keras dalam seri untuk memenangkannya . Tetapi tidak mudah bagi tim Pakistan untuk tidak hanya bermain dengan baik tetapi juga mengalahkan Australia karena banyak pemain di tim Pakistan masih muda dan kurang berpengalaman.

Pakistan sedang melakukan tur ke Australia setelah 2 tahun dan di mana Pakistan akan memainkan Tiga Tes dan satu trinasi satu hari seri internasional di mana Hindia Barat akan menjadi tim ketiga.

Serangkaian tes akan dimulai dari 16 Desember 2004 hingga 6 Januari 2005, dan seri satu hari akan dimainkan mulai 14 Januari.

Ini adalah beberapa perlengkapan dan rincian tentang tim Australia dan Pakistan setelah itu posisi saat ini dari kedua tim dibahas.

Australia seperti yang kita tahu adalah tim terbaik di dunia kriket memiliki batsmen kelas dunia yaitu Ricky Pointing, Adam Gilchrist, Mathew Hayden, Darren Lehman dll. dan bowlers adalah Glenn McGrath, Jason Gillespie, Shane Warne, dll.

Namun tim Pakistan yang sangat baru dan muda hanya didasarkan pada Inzamam ul haq, Yousuf Yohanna Shoaib akhtar Mohammad Sami, Abdur Razak dan Shoaib Malik. Ada beberapa anak muda juga di tim Pakistan yang terbukti menjanjikan, yaitu pantat Salman. Kaneria Denmark, yang merupakan satu-satunya spesialis pemintal kaki di tim, seluruh tim bergantung padanya di departemen spin meskipun shoaib malik memberinya dukungan yang baik tetapi secara mengejutkan Shahid Afridi juga dipilih dalam tim uji atas dasar penampilan baiknya yang sebelumnya melawan Austraila di Australia.

Pada akhirnya disimpulkan bahwa tim Pakistan harus bekerja sangat keras dan tidak hanya pelatih dan kapten harus bekerja keras tetapi juga semua pemain pemain baru harus bekerja lebih keras untuk menghadapi serangan bowling Australia yang menantang dan memukul departemen.

[ad_2]

Cara Fit Pelatihan Triathlon Ironman Ke Jadwal Sibuk Anda

[ad_1]

Ketika saya mulai balapan di triathlon sekitar delapan tahun yang lalu, saya berhasil mencapai tujuan untuk menyelesaikan Ironman – triathlon tertinggi. 2,4 mil berenang; Sepeda 112 mil; 26,2 mil berlari. Kedengarannya luar biasa gila. Pada saat itu, saya di sekolah hukum dan sedang belajar untuk hampir sepanjang hari. Akibatnya, atau begitulah yang saya pikir, saya tidak dapat menemukan waktu untuk melatih dengan benar untuk seorang Ironman yang penuh. Bahkan, pelatihan terbanyak yang bisa saya lakukan hanya cukup untuk menyelesaikan setengah Ironman – tidak terlalu lusuh, tetapi juga bukan tujuan saya. Pada saat itu, saya tidak menyadari masalahnya adalah bagaimana saya mengatur program pelatihan saya, bukan berapa banyak waktu yang saya miliki. Empat tips berikut membantu saya dalam perjalanan menjadi seorang Ironman:

1) Jadilah Realistis

Ketika saya pertama kali memulai pelatihan triatlon saya, saya memiliki rencana besar untuk melatih tiga puluh jam per minggu, pergi bersepeda sepanjang 100 mil setiap akhir pekan, dan berlatih di setiap disiplin (berenang, bersepeda, berlari) setidaknya empat kali per minggu. Dengan mengingat rencana itu, saya harus menggandakan sebagian besar hari dan menjadi besar pada akhir pekan. Namun, saya segera menyadari bahwa jadwal semacam ini tidak realistis. Itu tidak sesuai dengan jadwal hidupku. Saya tidak akan pernah menjadi atlet triathlon profesional, jadi mengapa saya harus berlatih seperti itu? Ini adalah realisasi penting untuk pelatihan triathlon Anda. Alih-alih mencoba mencapai tujuan yang tidak realistis untuk memenangkan Kejuaraan Dunia Ironman di Kona, Hawaii, cari tahu berapa jam per minggu yang dapat Anda curahkan untuk pelatihan. Mempertimbangkan pekerjaan, keluarga, dan kehidupan sosial Anda. Kemudian ciptakan program pelatihan triathlon Anda sekitar jumlah jam yang telah Anda identifikasi. Apa pun di atas lima belas hingga delapan belas jam, dalam minggu-minggu terlama, terlalu banyak bagi kita yang bekerja penuh waktu. Melatih lebih cerdas, bukan lebih keras, adalah mantra.

2) Spesifik

Karena waktu Anda terbatas, kuncinya adalah memetakan latihan Anda, setiap minggu. Harus spesifik sehubungan dengan apa yang ingin Anda capai. Mulailah dengan mengidentifikasi tujuan latihan (yaitu pemulihan, kecepatan, tempo, daya tahan, dll.). Kemudian tentukan susunan latihan (yaitu sepeda 45 kilometer lambat; atau jalankan pemanasan 2 mil, 4 x 800 dengan kecepatan 10K, 1 mil pendinginan). Akhirnya, tentukan logistik (yaitu di mana Anda akan melakukan latihan ini). Kami jauh lebih tepat untuk membuat kemajuan ketika kami mengikuti rencana yang terperinci.

3) Konsisten

Pelatihan triathlon yang konsisten adalah kunci untuk terus menyusuri jalan menuju tujuan yang ingin Anda capai. Jika Anda tidak dapat secara konsisten melakukan latihan yang telah Anda jadwalkan secara khusus, kemudian revisi rencana Anda. Secara konsisten, lakukan lari panjang dan bersepeda panjang setiap minggunya. Setiap orang melewatkan latihan sekarang dan kemudian, tentu saja. Tetapi jika Anda menjadikannya sebagai kebiasaan, maka Anda tidak akan mencapai tujuan Anda karena Anda akan selalu mandek dalam kemampuan fisik Anda atau, lebih buruk, selalu mengejar di mana Anda ingin menjadi. Inkonsistensi menyebabkan overtraining, yang menyebabkan cedera.

4) Jangan Lupakan Apa yang Sebenarnya Penting

Keluarga Anda, pekerjaan Anda, kebahagiaan Anda. Ini adalah hal-hal yang benar-benar penting dalam skema keseluruhan. Anda tidak akan pernah melihat ke belakang satu hari di masa depan dan berkata, "astaga, saya berharap saya berlari tiga mil ekstra pada hari itu sepuluh tahun yang lalu." Tidak ada keraguan bahwa pelatihan untuk triatlon Ironman membutuhkan banyak waktu jauh dari orang-orang dan hal-hal yang Anda sukai. Itu adalah pengorbanan. Jadi luangkan waktu untuk keluarga dan orang-orang terkasih. Ingat, Anda tidak bersaing melawan siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Daripada berlari sejauh tiga mil ekstra yang tidak benar-benar Anda butuhkan, lakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu yang Anda miliki, dan berbahagialah.

Hari-hari ini saya seorang Ironman. Saya juga seorang pengacara yang berpraktek dan saya memiliki firma hukum. Saya memiliki waktu yang jauh lebih sedikit daripada yang saya lakukan di sekolah hukum. Tetapi saya membuat pelatihan triatlon saya bekerja dengan mengikuti empat prinsip yang diuraikan di atas ketika saya menyusun jadwal pelatihan saya. Pertanyaan selanjutnya adalah apa yang harus masuk ke dalam jadwal pelatihan itu. Tapi itu adalah subjek untuk artikel pelatihan Ironman yang lain.

[ad_2]

Mengapa NHL Akan Bergerak ke Jadwal Permainan 84

[ad_1]

Beberapa orang berpikir bahwa musim game 84 tidak masuk akal. Beberapa orang akan mengatakan "Para pemain cukup bermain seperti itu", "82 pertandingan sangat banyak", "Apa yang para pemain pikirkan". Tampaknya meskipun musim pertandingan 84 benar-benar akan menguntungkan para pemain, liga, dan para penggemar. Inilah alasannya.

Jika liga pindah ke 84 pertandingan, para pemain akan benar-benar memainkan game KURANG, bagaimana Anda bertanya? Saat ini tim NHL bermain sembilan pertandingan pra-musim, dan 82 pertandingan musim reguler. Pemain merasa bahwa dengan kamp pelatihan dan pra-musim yang mengarah ke permainan musim reguler sangat panjang. Jika NHL pindah ke musim pertandingan 84 mereka akan menjatuhkan empat pertandingan pra-musim dan menambahkan dua pertandingan musim reguler. Jadi, jika Anda memasukkan game pra-musim dan game musim reguler, para pemain akan benar-benar memainkan dua game lebih sedikit secara keseluruhan. Bagaimana ini membantu liga?

Dengan lebih banyak permainan, dan awal musim yang lebih awal, liga akan dapat lebih kreatif dengan penjadwalan yang akan memungkinkan satu lagi pertandingan kandang per tim. Ini bukan satu-satunya manfaat bagi liga. Dengan 30 tim memainkan dua gim tambahan yang berarti 60 pertandingan musim reguler dimainkan secara keseluruhan. Dalam kata-kata direktur eksekutif NHLPA Paul Kelly "NHL membuat lebih banyak dari dua pertandingan musim reguler dari empat pertandingan pra-musim"

Bagaimana ini menguntungkan para pemain?

Para pemain akan memiliki kamp pelatihan yang lebih pendek, lebih sedikit pertandingan pra-musim, dan awal musim yang lebih awal dan kemungkinan kenaikan gaji sedikit. Juga para penggemar akan mendapat manfaat dari melihat awal yang lebih awal untuk bermain musim reguler.

Kapan musim pertandingan 84 dimulai?

Jika itu terjadi kemungkinan akan terjadi pada tahun 2012, mungkin bahkan sedini musim 2010/2011

[ad_2]

Dorong Jalan Anda Ke Jadwal Balapan NASCAR

[ad_1]

Acara NASCAR sangat menyenangkan untuk ditonton! Saat-saat ketika jantung Anda berdetak lebih cepat saat Anda merasa senang dan ketika Anda kehilangan suara Anda dengan berteriak dan bersorak untuk driver favorit Anda, beberapa dari pengalaman yang ingin Anda ulangi dan lagi. Menonton NASCAR itu membuat ketagihan sehingga menghasilkan sejumlah fanatik ras NASCAR. Mereka selalu diperbarui tentang acara, jadwal, dan pemenang asosiasi. Mereka bahkan tahu dengan hati mereka sejarah NASCAR dan bahkan kontroversi.

Setelah Anda bertemu dengan salah satu dari orang-orang ini dan Anda bertanya kepadanya kiat-kiat tentang cara menonton acara NACSAR secara langsung di lintasan, ia mungkin menasihati Anda banyak hal tetapi mulai bertanya, "Perlombaan spesifik apa yang akan Anda tonton?" Jika ini adalah pertama kalinya Anda menonton acara NASCAR, hal pertama yang harus Anda pertimbangkan adalah mencari daftar jadwal balapan NASCAR. Anda dapat mencari jadwal di surat kabar, majalah, atau alat periklanan apa pun. Anda juga dapat menjelajahi internet untuk daftar permainan yang terperinci. Tapi jadwal balapan NACSAR tidak tetap. Sesekali periksa pembaruan. Jadwal acara memiliki kecenderungan berubah setiap waktu.

Setelah memilih acara yang ingin Anda tonton, cobalah membeli tiket Anda. Tiket NASCAR tersedia di kantor tiket dan di internet. Setelah Anda memiliki tiket dan hanya menunggu hari acara yang akan Anda tonton, jangan puas. Carilah beberapa tips tentang cara masuk dan keluar dari trek tanpa terjebak oleh lalu lintas yang padat. Juga, kampas untuk hotel yang nyaman tetapi lebih murah untuk akomodasi.

Karena jadwal balapan NASCAR berubah dari waktu ke waktu, juga mencari pembaruan acara. Anda dapat menjelajahi internet untuk beberapa pembaruan. Anda mungkin membuang-buang tiket Anda jika Anda akhirnya menyadari bahwa kalender Anda berbeda dari NASCAR. Anda juga dapat menonton saluran televisi yang meliput NASCAR laporan flash mereka. Berita itu mungkin berisi informasi tentang jadwal balapan baru.

Yang terpenting, selalu pastikan bahwa Anda mengikuti semua acara NASCAR. Ini akan membuat Anda selalu berada di puncak situasi setiap saat. Jika ada perubahan pada jadwal acara, Anda akan segera mengetahuinya. Anda harus memiliki daftar lengkap semua kejadian. Perhatikan setiap perubahan jadwal pada daftar itu. Ini akan terhindar dari kebingungan. Tidak peduli apa pun perubahan yang akan dilakukan NASCAR, Anda dapat mengikuti arus tanpa membuang tiket Anda.

[ad_2]