Waktu Refleksi – Bangun Ini Menjadi Jadwal Anda untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

[ad_1]

Jadwal Anda adalah alat utama untuk mengoptimalkan produktivitas Anda.

Dan ketika Anda menjadwalkan waktu untuk mencerminkan Anda TIDAK tidak produktif. Bahkan, Anda memberi diri Anda hadiah.

Kita semua memiliki waktu 24 jam yang sama setiap hari dalam hidup kita … dan apa yang kita lakukan dengan jam-jam itu menentukan siapa kita, serta menempuh perjalanan panjang untuk menentukan kualitas hidup kita. Produktivitas Anda selalu bermuara pada pilihan waktu Anda, dan Anda membuat pilihan yang lebih baik ketika Anda merenungkannya.

Dua Tips Waktu

Jadi, jika Anda ingin membuat pilihan waktu paling bijaksana Anda, maka saya # 1 tip waktu adalah menginvestasikan waktu di depan dengan menambahkan waktu refleksi ke jadwal Anda.

Saya # 2 tip waktu adalah tidak menghakimi saat Anda merenung. Jika Anda melihat pilihan Anda dengan mata yang kritis, Anda tidak akan mendapatkan informasi lengkap tentang apa yang Anda pilih dan mengapa. Bahkan, jika Anda mendekati hal ini secara kritis, Anda tidak akan mau melakukannya.

Contoh Pertanyaan untuk Anda

Jadi ketika Anda berhenti sejenak untuk merenung, pertimbangkan untuk mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri seperti berikut:

  1. Apa tujuan saya membuat kemajuan?

  2. Apa yang ingin saya perbesar atau tindak lanjuti?

  3. Hubungan apa yang perlu diperbaiki?

  4. Apa prestasi yang ingin saya rayakan?

Buat ini berfungsi untuk Anda. Alih-alih memperlakukan mereka sebagai satu aktivitas lebih untuk diperas pada hari yang sibuk, cobalah membayangkan mereka sebagai ruang yang besar dan nyaman yang memiliki ruang untuk dengan hangat memegang semua aspek kehidupan Anda. Bahkan setelah beberapa saat dari refleksi semacam ini, Anda kembali ke hari Anda dengan segar, dengan energi yang ditata kembali.

Menjadwalkan Waktu Refleksi Anda

Semuanya terserah Anda ketika Anda menjadwalkan hadiah ini untuk diri sendiri. Hal terpenting yang perlu diingat adalah bahwa ini adalah kesempatan Anda untuk memutuskan untuk dirimu bagaimana membuat hidup Anda bekerja lebih baik untuk Anda.

Seberapa sering Anda menjadwalkan poin refleksi mungkin bergantung pada tingkat kepuasan Anda dengan hidup Anda. Masa transisi atau stres mungkin memerlukan penyesuaian ulang yang lebih sering, karena Anda bekerja dengan tantangan waktu atau membiasakan diri dengan lanskap baru.

Waktu yang Anda sisihkan tidak harus panjang, terutama di awal. Ketika Anda tumbuh menjadi kebiasaan, Anda akan menemukannya sangat menyegarkan dan membantu, sehingga Anda mungkin perlu membatasi waktu refleksi Anda.

Beberapa pemikiran lagi …

Siapkan lingkungan Anda sehingga sangat kondusif untuk bersantai dan mencari ke dalam. Memiliki touchstones terdekat yang menginspirasi Anda, dan notepad untuk merekam ide-ide segar.

Jangan jatuh ke dalam perangkap rasionalisasi bahwa Anda tidak punya waktu untuk melakukan ini. Ingat bahwa waktu Anda berharga, tidak dapat diulang, dan terbatas. Jadi cara terbaik untuk memperbaiki pilihan waktu Anda adalah dengan membangun "titik refleksi" reguler ke dalam irama hidup Anda. Tidak ada hadiah yang lebih besar yang dapat Anda berikan kepada diri sendiri daripada hidup dengan cara yang selaras dengan nilai-nilai terdalam Anda.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *